Kategori: Proteiner og kulhydrater

Det kan være svært at finde rundt i hvor mange proteiner og hvor mange kulhydrater kroppen har brug for.

Når man så også er småtspisende er det meget vigtig at man har styr på dette eller ens nærmeste kan hjælpe en med at få den rette ernæring. Får man ikke den mængde af proteiner og kulhydrater kroppen har brug for vil man på sigt begynde at miste sin muskelmasse og ens daglige gøremål vil blive svære og hårde at gennemføre.

Vi anbefaler altid at man sammen med sin læge eller diætist finder frem til den rette mængde af proteiner og kulhydrater fordelt over dagens måltider.

På denne blog kan du få en større forståelse for hvad der er vigtig for en småtspisende, samt tips og tricks til dagligdagen. Du kan bla. læse mere om hvornår man er småtspisende og finde inspiration til morgenmaden.

Nogle af artiklerne kan indeholde sponsoreret indhold. Produkterne som kan blive nævnt er blevet udvalgt af os.